6 gối ngủ cho bà bầu êm giấc không gây đau lưng cổ vai gáy chuột rút

15/01/2019 14:34
Tư thế ngủ là cực kỳ quan trọng đối với người phụ nữ trong giai đoạn mang bầu, lựa chọn một chiếc gối ngủ phù hợp đóng vai trò quan trọng. Vậy làm sao để chọn được một gối ngủ cho bà bầu giúp mang lại sự thoải mái, giấc ngủ sâu. Cùng khám phá ngay bí quyết trong bài viết sau.

1. 7 lý do nên dùng gối ngủ cho bà bầu

1.1. Nâng đỡ cơ thể mẹ bầu tốt nhất

Việc lựa chọn một chiếc gối ngủ phù hợp sẽ giúp nâng đỡ cơ thể của mẹ bầu tốt hơn. Điều này sẽ vừa có lợi cho cả mẹ và đứa bé trong bụng và giúp thai được phát triển một cách tốt hơn.

Sử dụng gối kê để đỡ bụng giúp bà bầu nằm thoải mái hơn

Sử dụng gối kê để đỡ bụng giúp bà bầu nằm thoải mái hơn (Nguồn: lalamart.vn)

1.2. Giúp lưu thông máu tốt

Đây là một trong những lý do bà bầu nên sử dụng một chiếc gối ngủ phù hợp. Những chiếc gối giúp cơ thể cố định và thoải mái khi nằm, cân đối được phần đầu và cơ thể sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông một cách tốt nhất đến các cơ quan và đến nuôi thai nhi tốt nhất.

Tư thế nằm thoải mái sẽ giúp máu trong cơ thể mẹ lưu thông tốt hơn

Tư thế nằm thoải mái sẽ giúp máu trong cơ thể mẹ lưu thông tốt hơn (Nguồn: marrybaby.vn)

1.3. Tránh đau lưng, chuột rút

Tráng bị đau lưng hay chuột rút cũng là một lý do nữa các bà bầu nên sử dụng một chiếc gối phù hợp. Vì đau lưng và chuột rút là hiện tượng mà bất kỳ ai cũng hay bị nếu nằm sai tư thế hay sử dụng gối không phù hợp, nhưng điều này ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể mẹ và bé trong bụng.

Không dùng gối đỡ khi nằm có thể dẫn đến tình trạng đau lưng ở bà bầu

Không dùng gối đỡ khi nằm có thể dẫn đến tình trạng đau lưng ở bà bầu (Nguồn: nguoiduatin.vn)

1.4. Thoải mái thư giãn khi ngủ

Nằm ngủ thoải mái sẽ giúp bà bầu có sức khỏe và bé phát triển được toàn diện. Vì thế  gối ngủ dành cho bà bầu cần phải lựa chọn ruột gối mềm, êm ái phù hợp nhất với từng cơ địa và thể trạng của từng bà mẹ khi mang bầu.

Ôm gối đỡ bụng đúng cách sẽ giúp bà bầu thư giãn hơn khi ngủ

Ôm gối đỡ bụng đúng cách sẽ giúp bà bầu thư giãn hơn khi ngủ (Nguồn: baomoi.com)

1.5. Cho giấc ngủ sâu

Một lợi ích nữa khi sử dụng gối đỡ đó là có một giấc ngủ sâu. Khi đó bà bầu sẽ không bị cảm giác đau lưng, đau cổ hay bất kỳ khó chịu nào sau giấc ngủ. Ngủ sâu cũng giúp tâm lý bà bầu được tốt hơn và điều này sẽ giúp thai phát triển tốt hơn.

Lựa chọn gối ngủ phù hợp sẽ giúp bà bầu ngủ sâu hơn

Lựa chọn gối ngủ phù hợp sẽ giúp bà bầu ngủ sâu hơn (Nguồn: regulustlk.com)

1.6. Tháo rời vỏ gối và vệ sinh dễ dàng

Đây cũng là một lý do quan trọng khi lựa chọn sử dụng gối ngủ cho bà bầu. Trong suốt quá trình mang thai người mẹ sẽ thường trải qua nhiều thể trạng khác nhau, nên trong suốt quá trình ngủ cũng sẽ đổ mồ hôi nên vì thế việc lựa chọn gối cũng phải thông minh để có thể vệ sinh và phơi giặc một cách dễ dàng.

1.7. Sử dụng đa năng

Một điều mà bất kỳ sản phẩm nào cũng nên có đó là tính đa dụng, nhất là các loại gối dành cho phụ nữ đang mang thai. Có nhiều loại gối có thể giúp bà bầu nằm nghiêng, vừa gối vừa nằm hay làm cả gối để ôm.

Các loại gối thiết kế thông minh giúp bà bầu có thể nằm nhiều tư thế

Các loại gối thiết kế thông minh giúp bà bầu có thể nằm nhiều tư thế (Nguồn: kidsplaza.vn)

2. Các loại gối ngủ cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Đối với những phụ nữ mang thai lần đầu thì việc lựa chọn và sử dụng một chiếc gối là cực kỳ quan trọng với sức khỏe của chính mình và của cả con của mình. Bạn có thể tham khảo những sản phẩm sau đây để có thể lựa chọn sử dụng một sản phẩm phù hợp nhất cho mình:

2.1. Gối bà bầu hình số 9

Gối giúp nâng được phần đầu và phần chân, lưng của người phụ nữ tốt hơn. Loại gối này được làm từ chất liệu bông nên khá mềm mại với kiểu dáng hình số 9.Loại gối hình số  phù hợp cho bà bầu kê ngủ ở tư thế nằm nghiêng.

Gối ôm bà bầu thiết kế hình số 9 giúp mẹ bầu nằm cũng như trông con sau sinh

Gối ôm bà bầu thiết kế hình số 9 giúp mẹ bầu nằm cũng như trông con sau sinh (Nguồn: thivi.vn)

2.2. Gối bà bầu chữ J

Có thiết kế kiểu dáng hình J cực kỳ đơn giản và nhỏ nên không khá chiếm diện tích sử dụng. Loại gối này giúp nâng đỡ được phần đầu cổ và lưng, còn phần bụng thì phải kê thêm một chiếc gối nhỏ nữa. Đối với sản phẩm này chỉ có lợi ở tư thế nằm ngửa mà thôi, nếu nằm nghiêng cần phải sử dụng một gối nhỏ khác kể kê bụng bầu của mẹ.

Gối bà bầu hình chữ J

Gối bà bầu hình chữ J (Nguồn: baomoi.vn)

2.3. Gối bà bầu chữ Y

Gối chữ Y thể giúp bà bầu kê được cả phần bụng bầu, phần lưng, tuy nhiên bà bầu phải dùng riêng một chiếc gối khác để kê phần đầu và cổ. Gối chữ Y có kiểu dáng chữ Y nên cũng khá chiếm diện tích và phù hợp với cả tư thế nằm nghiêng và nằm ngửa.

Gối chữ Y có kích thước lớn phù hợp với những mẹ bầu tăng cân nhiều

Gối chữ Y có kích thước lớn phù hợp với những mẹ bầu tăng cân nhiều (Nguồn: sendo.vn)

2.4. Gối chặn kê đỡ bụng bầu dạng nơ

Gối loại này phù hợp với tư thế nằm ngửa của bà bầu, nếu nằm nghiêng hay xoay trái, xoay phải đều rất bất tiện. Gối dạng hình nơ này có thiết kế có phần gối để kê bụng bầu khoảng 45cm theo chiều cơ thể bụng bầu và rộng sang 2 bên đến 80cm, phần giữa được làm dạng chun nên có thể thay đổi phù hợp theo từng kích thước bầu.

Gối chặn kê đỡ bụng bầu dạng nơ

Gối chặn kê đỡ bụng bầu dạng nơ (Nguồn: emvame.com)

2.5. Gối bà bầu chữ U

Đây là loại gối được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Chiếc gối ngủ cho bà bầu này có thể nâng đỡ được cả phần đầu, cổ, vai, lưng, bụng bầu và cả chân. Chiếc gối này có thể sử dụng cho mọi tư thế ngủ của bà bầu như nằm ngửa, nằm nghiêng sang trái hay sang phải.

Gối dạng chữ U đa dụng cho nhiều tư thế ngồi, nằm khác nhau của mẹ bầu

Gối dạng chữ U đa dụng cho nhiều tư thế ngồi, nằm khác nhau của mẹ bầu (Nguồn: zcare.vn)

2.6. Gối nệm cho bà bầu

Một chiếc gối thông thường có thể dùng để nâng đỡ phần đầu, bụng bầu và lưng cho bà bầu. Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng bà bầu có thể linh hoạt kê bộ phần nào. Gối nệm này làm từ cao su nên khá mềm và dễ dàng sử dụng cho mọi tư thế ngủ.

Gối nệm cho bà bầu ngủ ngon

Gối nệm cho bà bầu ngủ ngon (Nguồn: slatic.net)

2. Mua gối ngủ cho bà bầu ở đâu giá tốt nhất

Hiện nay để mua được sản phẩm gối ngủ cho bà bầu chính hãng và đảm bảo, hãy tham khảo ngay hệ thống mua hàng online Adayroi trên toàn quốc với nhiều mẫu mã đa dạng, bạn hoàn toàn có thể yên tâm

Khi mua gối ngủ cho bà bầu trên Adayroi.com bạn sẽ có phương thức mua và thanh toán cực kỳ đơn giản, nhận hàng tại nhà cực kỳ tiện lợi và chính sách đổi trả hàng đơn giản. Ngoài ra bạn cũng được tự do chọn lọc thương hiệu chất lượng, hay những nhà cung cấp sản phẩm uy tín. Bên cạnh đó khi mua hàng tại Vinmart hay Adayroi nếu bạn có tài khoản thành viên VinID sẽ được tích điểm và hưởng chính sách giá cực kỳ ưu đãi.

Để các bà bầu có được giấc ngủ ngon nhất trong suốt thời gian mang bầu nhằm giúp em bé phát triển một cách tốt nhất thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm nội thất phòng ngủ phù hợp và tiện lợi nhất. Bên cạnh đó các bà bầu cũng nên tạo một tâm lý ổn định và tích cực nhất để có thể đi vào giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn.

Từ khóa