9 nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới và 10 cách kích thích mọc nhanh

08/05/2019 16:32
Rụng tóc ở nam giới xuất hiện nhiều sau năm 30 tuổi. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng này rất dễ dẫn đến hói đầu. Vậy nam giới bị rụng tóc nguyên nhân do đâu? Cách ngăn rụng tóc tự nhiên và chữa bệnh hói ở nam giới như thế nào? Bạn đọc hãy cùng Blog Adayroi tìm hiểu bài viết sau.

1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

1.1 Phẫu thuật

Theo các bác sĩ da liễu cho biết, chứng rụng tóc ở nam giới phổ biến ở những người vừa trải qua một cơn phẫu thuật lớn và đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, sau một thời gian sức khỏe phục hồi thì tóc sẽ mọc trở lại bình thường. Trong thời gian này, bạn cũng đừng quên bổ sung cho mình các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn.

1.2 Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng một số loại thuốc hóa trị, thuốc chống đông máu cũng là một trong những nguyên nhân rụng tóc ở nam giới phổ biến. Thêm nữa, một số loại thuốc chống trầm cảm cũng là “thủ phạm” khiến mái tóc của cánh mày râu trở nên thưa thớt. Thông thường tóc của nam giới sẽ mọc trở lại nếu ngưng sử dụng các loại thuốc nói trên.

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc hóa trị rất dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc hóa trị rất dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc (Nguồn: hellobacsi.com)

1.3 Mất cân bằng nội tiết

Việc mất cân bằng nội tiết từ Testosterone chuyển sang Dihydrotestosterone (DHT) là “kẻ thù số 1” của mái tóc. Nếu cơ thể của nam giới thiếu hụt hormone Testosterone sẽ dẫn tới tình trạng tóc bị rụng nhiều.

1.4 Vấn đề về tuyến giáp

Rụng tóc ở nam giới còn xuất hiện ở những bệnh nhân bị suy giáp thường, bị cường giáp. Ngay cả những người đang trong quá trình điều trị tuyến giáp cũng có nguy cơ cao bị rụng tóc.

1.5 Nấm da đầu

Nấm tóc khô và nấm tóc sinh mủ là hai bệnh nấm da đầu gây rụng tóc phổ biến nhất. Hai bệnh này đều là thủ phạm khiến da đầu xuất hiện những mảng trắng, có vảy. Những mảng tóc ở khu vực bị nấm da đầu sẽ bị rụng hết, gây ra tình trạng hói ở nam giới.

1.6 Căng thẳng, áp lực

Nếu bạn đang chịu nhiều căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống, bạn rất dễ bị rụng tóc. Một số nghiên cứu đã chỉ ra nếu nam giới thường xuyên căng thẳng, stress sẽ ức chế sự phát triển của tóc, gây ra hiện tượng rụng tóc liên tục.

1.7 Di truyền

Có đến 95% tình trạng rụng tóc ở nam giới là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người đã từng bị bệnh rụng tóc thì khả năng bạn sẽ bị rụng tóc là rất cao.

1.8 Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lành mạnh cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới. Cơ thể thiếu hụt các nhóm vitamin B, H, E tốt cho sự phát triển của tóc, chất xơ và khoáng chất có trong các loại rau - củ - quả tươi ngon ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc của bạn.

1.9 Sử dụng nhiều các chất kích thích

Việc sử dụng nhiều các loại chất kích thích có trong thuốc lá, rượu bia, cafein khiến mái tóc của cánh mày râu bị tổn hại nặng nề. Các chất kích thích này sẽ kìm hạn sự hình thành và phát triển của mái tóc, dẫn đến tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều.

Sử dụng chất kích thích quá nhiều - Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nam giới bị rụng tóc

Sử dụng chất kích thích quá nhiều - Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nam giới bị rụng tóc (Nguồn: conlatatca.vn)

2. Các kiểu rụng tóc ở nam giới

2.1 Rụng tóc chữ M

Rụng tóc nhiều ở nam giới kiểu chữ M sẽ rụng chủ yếu  ở hai bên thái dương, vùng trán và tạo thành hình dáng giống chữ M. Tuy nhiên phần vành tóc phía bên và sau gáy vẫn mọc tốt. Đây là một kiểu rụng tóc ở nam giới khá phổ biến.

2.2 Rụng tóc chữ U

Rụng tóc chữ U cũng là một trong số các kiểu rụng tóc ở nam giới phổ biến. Kiểu rụng tóc này tóc thường rụng theo hình móng ngựa. Phần trán tóc thưa toàn bộ và kéo dài đến giữa đầu.

2.3 Rụng tóc chữ O

Rụng tóc chữ O cũng là một kiểu rụng tóc xuất hiện ở nam giới. Rụng tóc chữ O là kiểu tóc rụng ở khu vực đỉnh đầu, lộ rõ cả vùng da đầu ở đỉnh. Tuy nhiên kiểu rụng tóc này lại ít xuất hiện hơn so với kiểu rụng tóc chữ M và rụng tóc chữ U.

Rụng tóc kiểu chữ O ở nam giới ít phổ biến hơn kiểu rụng tóc chữ M và chữ U

Rụng tóc kiểu chữ O ở nam giới ít phổ biến hơn kiểu rụng tóc chữ M và chữ U (Nguồn: hellobacsi.com)

3. Làm thế nào để ngăn rụng tóc ở nam giới?

3.1 Gội đầu đúng cách

Thực tế cho thấy, cánh mày râu thường gội đầu rất nhanh. Việc này không hề tốt cho mái tóc, khiến tóc bị hư tổn nặng hơn. Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc ở nam giới, cách tốt nhất là bạn nên dành thời gian để massage nhẹ nhàng da đầu, hạn chế tối đa việc gãi quá mạnh. Bên cạnh đó, việc lựa chọn đúng loại dầu gội phù hợp với chất tóc của bạn rất quan trọng. Để mái tóc luôn khỏe mạnh, bạn nên chọn lọc và mua dầu gội đầu thành phần dịu nhẹ, ít hóa chất, không gây kích ứng.

3.2 Hạn chế căng thẳng

Việc thường xuyên căng thẳng, stress là nguyên điển hình dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới. Bạn càng áp lực, càng căng thẳng nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị rối loạn, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, ngăn tốc độ tăng trưởng của nang tóc. Vì thế, bạn cần hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, dành nhiều thời gian để tham gia các hoạt động tập luyện thể thao tại phòng tập hoặc ở nhà: chạy bộ, tennis, cầu lông, bơi lội…

Cánh mày râu nên hạn chế căng thẳng là cách ngăn tình trạng rụng tóc hiệu quả

Cánh mày râu nên hạn chế căng thẳng là cách ngăn tình trạng rụng tóc hiệu quả (Nguồn: baomoi.com)

3.3 Tránh nắng

Nhiều đàn ông thường chủ quan hay để đầu trần đi ra ngoài trời nắng. Điều này sẽ tạo điều kiện cho các tia cực tím ảnh hưởng đến da dầu, khiến tóc bị khô, gãy và rụng nhiều hơn. Do đó trước khi ra ngoài đường, bạn nên đội mũ lưỡi trai nam chất liệu vải tốt hoặc trang bị áo khoác có mũ che để hạn chế tối đa tình trạng tóc tiếp xúc với ánh nắng.

Thường xuyên đội mũ khi ra đường

Thường xuyên đội mũ khi ra đường (Nguồn: vietpromotion.net)

3.4 Tránh xa thuốc lá

Thuốc lá chính là “thủ phạm” khiến tóc của bạn ngày càng rụng nhiều hơn. Hút nhiều thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm giảm sức đề kháng của mái tóc.

3.5 Tránh ngồi lâu trước máy tính

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra nam giới thường xuyên làm việc trước máy tính quá lâu thường có tỉ lệ rụng tóc cao hơn so với người bình thường. Nặng hơn sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc từng mảng ở nam giới. Bạn không nên ngồi trước máy tính quá lâu mà hãy đứng dậy nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút là cách tốt nhất để bảo vệ mái tóc của mình.

3.6 Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cho cơ thể là nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc ở nam giới nặng hơn. Bạn hãy bổ sung thêm các thực phẩm chống rụng tóc kích thích mọc nhanh: ngũ cốc, đậu đen, trứng, rau chân vịt, hạt hướng dương, cá hồi chứa axit béo omega 3 dồi dào, củ cải, yến mạch, thịt gà…

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc chắc khỏe hơn

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc chắc khỏe hơn (Nguồn: khoahocdoisong.vn)

4. Cách chữa bệnh hói đầu ở nam giới

4.1 Dấu hiệu thường gặp ở bệnh hói là gì

Rụng tóc ở nam giới và bệnh hói là hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Bởi bệnh rụng tóc có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, còn bệnh hói ở nam giới là bệnh di truyền. Nếu bạn xuất hiện dấu hiệu rụng tóc từ thái dương, đỉnh đầu ngược về phía sau thì khả năng rất cao bạn đã mắc phải bệnh hói ở nam giới.

4.2 Làm thế nào để chữa bệnh hói?

Để chữa trị bệnh hói hiệu quả bạn có thể sử dụng 2 loại thuốc: tinh chất dưỡng Minoxidil và Finasteride. Trong đó, loại chất dưỡng tóc Minoxidil sẽ giúp phục hồi độ bền của tóc. Nếu sử dụng loại thuốc này, bạn nên thoa lên da đầu 2 lần/ngày. Tuy nhiên nếu bạn ngừng sử dụng nó sẽ mất hiệu quả ngay lập tức. Với loại thuốc dạng viên Finasteride đã được chứng minh có tác dụng ngăn chặn tình trạng rụng tóc, kích thích mọc tóc sau 3 đến 6 tháng sử dụng. Lưu ý bạn chỉ được phép sử dụng và mua loại thuốc này chữa bệnh hói tóc ở nam giới khi đã có chỉ định của bác sĩ.

4.3 Tác dụng phụ khi dùng thuốc chữa bệnh hói có thể gặp phải

Khi sử dụng 2 loại thuốc chữa bệnh hói Finasteride và Minoxidil sẽ gây ra một số tác dụng phụ: kích ứng da, đổi màu tóc, cấu tạo tóc bị thay đổi, phát ban, giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương,...

4.4 Các loại lông khác có bị rụng nếu mắc bệnh hói không?

Câu trả lời chắc chắn là Không. Bởi chỉ có phần lông tiếp xúc với da đầu mới chịu sự ảnh hưởng của bệnh hói ở nam giới.

Dùng thuốc chữa bệnh hói Finasteride và Minoxidil dễ gây kích ứng da, phát ban…

Dùng thuốc chữa bệnh hói Finasteride và Minoxidil dễ gây kích ứng da, phát ban… (Nguồn: baomoi.com)

Bên cạnh đó, để chủ động phòng bệnh rụng tóc, bệnh hói bạn nên mua voucher điều trị phục hồi, kích thích mọc tóc tại CLAIR cũng mang lại hiệu quả bất ngờ. Với những thông tin trên mà Blog Adayroi vừa chia sẻ hy vọng đã giúp bạn giải đáp hết được các thắc mắc rụng tóc ở nam giới là do đâu? Làm sao để ngăn rụng tóc tự nhiên? Cách chữa trị bệnh hói ở nam giới. Hãy thử áp dụng, hãy biến nhược điểm thành ưu điểm, và đừng quên sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tóc, dưỡng tóc chất lượng và an toàn để hưởng được thành quả như mong muốn.