22 cách giúp bà bầu dễ ngủ sâu giấc thoải mái thức dậy không mệt mỏi 22 cách giúp bà bầu dễ ngủ sâu giấc thoải mái thức dậy không mệt mỏi

Trong quá trình mang thai, bà bầu sẽ thường khó ngủ, ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Làm sao để ngủ ngon giấc khi đang mang thai? Tham khảo những cách giúp bà bầu dễ ngủ sau sẽ giúp mẹ bầu cải thiện giấc ngủ rất tốt.

28/03/2019 12:05
6 gối ngủ cho bà bầu êm giấc không gây đau lưng cổ vai gáy chuột rút 6 gối ngủ cho bà bầu êm giấc không gây đau lưng cổ vai gáy chuột rút

Tư thế ngủ là cực kỳ quan trọng đối với người phụ nữ trong giai đoạn mang bầu, lựa chọn một chiếc gối ngủ phù hợp đóng vai trò quan trọng. Vậy làm sao để chọn được một gối ngủ cho bà bầu giúp mang lại sự thoải mái, giấc ngủ sâu. Cùng khám phá ngay bí quyết trong bài viết sau.

15/01/2019 14:34