15 món salad hoa quả giảm cân ăn kiêng da căng mịn lại giàu dinh dưỡng 15 món salad hoa quả giảm cân ăn kiêng da căng mịn lại giàu dinh dưỡng

Đối với người ăn kiêng, salad là người bạn đồng hành quen thuộc hằng ngày trong mọi bữa ăn. Bên cạnh salad rau củ quả ăn mặn, salad hoa quả giảm cân cũng ngon miệng và dinh dưỡng không kém. Bạn có thể dễ dàng thực hiện món này để ăn tráng miệng, ăn chơi, làm đầy bụng trước khi dùng bữa chính.

14/03/2019 17:53
25 món rau xào ngon bổ chay mặn làm cỗ, đãi khách dễ làm vào mùa hè 25 món rau xào ngon bổ chay mặn làm cỗ, đãi khách dễ làm vào mùa hè

Thay vì những gương mặt ngán ngẩm vì thịt cá quá nhiều trong các bữa tiệc tùng, 25 món rau xào ngon sau đây quả thực là vị “cứu tinh” giải ngán, nâng cao sức khỏe lại cực kỳ dễ làm. Hãy cùng Adayroi tham khảo những bí quyết sẵn sàng trổ tài vào bếp chiêu đãi cả nhà và khách tới thăm vào mùa hè này.

14/03/2019 14:28
10 món ngon cần tây giảm mỡ bụng béo mặt nhanh thon dáng trong 7 ngày 10 món ngon cần tây giảm mỡ bụng béo mặt nhanh thon dáng trong 7 ngày

Cần tây là loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong các món ăn và rất có lợi cho sức khỏe. Không những thế chúng còn hỗ trợ tối ưu cho việc giảm cân. Dưới đây là các công thức dùng cần tây giảm mỡ bụng đảm bảo an toàn cho các chị em. Cùng Blog Adayroi khám phá nhé!

14/03/2019 11:11
34 món ăn từ rau muống trộn xào nấu canh đều ngon hơn nhà hàng 34 món ăn từ rau muống trộn xào nấu canh đều ngon hơn nhà hàng

Là loại cây được trồng quanh năm và rất đỗi quen thuộc đối với các bữa cơm gia đình Việt Nam, các món ăn từ rau muống không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn đem đến cho người ăn nhiều dưỡng chất tốt. Cùng Blog Adayroi khám phá công thức làm 34 món ngon với rau muống trong bài viết sau đây nhé!

14/03/2019 10:47
32 món ăn bữa sáng giảm cân tiêu mỡ bụng cấp tốc chỉ trong 7 ngày 32 món ăn bữa sáng giảm cân tiêu mỡ bụng cấp tốc chỉ trong 7 ngày

Để đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho một ngày làm việc, dù muốn giảm cân, bạn cũng phải duy trì bữa ăn sáng mỗi ngày vì đây là bữa ăn quan trọng nhất. Thay vào đó, bạn nên thực hiện thực đơn bữa sáng giảm cân khoa học, hợp lý được gợi ý dưới đây!

12/03/2019 16:36
64 thực đơn bữa tối giảm cân mỡ bụng nhanh ngon bổ rẻ không bị đói 64 thực đơn bữa tối giảm cân mỡ bụng nhanh ngon bổ rẻ không bị đói

Chế độ ăn quyết định rất lớn đến trọng lượng và vóc dáng của bạn. Trong đó, bữa tối giảm cân cần được chú trọng về thành phần dinh dưỡng và lượng calo để không gây tích mỡ trong cơ thể. Tham khảo thêm 64 món ăn mà Blog Adayroi gợi ý dưới đây để xây dựng thực đơn phù hợp cho riêng mình bạn nhé.

02/03/2019 10:11
44 thực đơn bữa trưa giảm cân nhanh cho nam, sinh viên, dân văn phòng 44 thực đơn bữa trưa giảm cân nhanh cho nam, sinh viên, dân văn phòng

Sở hữu một thân hình thon gọn,săn chắc, khỏe mạnh là mong ước của mọi người dù là nam hay nữ. Không chỉ là để tự tin hơn với ngoại hình, ăn uống theo chế độ giảm cân khoa học còn giúp nâng cao sức khỏe. Sau đây là những gợi ý bữa trưa giảm cân tuyệt vời và khoa học nhất mà bạn nên tham khảo.

02/03/2019 09:43
Ở nhà ăn thịt gà cả Tết? Đầu năm đi ăn Buffet 5 sao mới là đúng điệu! Ở nhà ăn thịt gà cả Tết? Đầu năm đi ăn Buffet 5 sao mới là đúng điệu!

Tết năm nay, bạn có định lại như những năm trước - cả ngày ngồi nhà ăn thịt gà, bánh chưng, canh măng,...? Đừng tiếp tục “làm khổ” bản thân nữa mà hãy thử “đổi gió” bằng một bữa buffet thật cao cấp!

19/02/2019 16:49
15 món ngon từ kim chi giàu dinh dưỡng ngọt thơm lạ kỳ dễ nấu tại nhà 15 món ngon từ kim chi giàu dinh dưỡng ngọt thơm lạ kỳ dễ nấu tại nhà

Dưới đây là những món ngon từ kim chi mà bạn có thể áp dụng cho các bữa ăn hàng ngày của mình. Món ăn dễ thực hiện lại có hương vị thơm ngon và rất dễ ăn này hứa hẹn sẽ giúp bạn có được những lời khen từ bạn bè, người thân khi tự tay chế biến đấy.

14/02/2019 16:31
15 món món ngon từ ếch ngon cho bà bầu tăng cường sức khỏe, an thai 15 món món ngon từ ếch ngon cho bà bầu tăng cường sức khỏe, an thai

Dưới đây là tổng hợp những món ngon từ ếch cho bà bầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Thịt ếch không những lành tính mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

21/01/2019 11:33
Bánh tét ăn với gì ngon nhất: Dưa món, Củ kiệu, Chấm tương, Chiên rán Bánh tét ăn với gì ngon nhất: Dưa món, Củ kiệu, Chấm tương, Chiên rán

Trong mâm cỗ ngày Tết ở miền Trung và miền Nam, chắc hẳn không thể nào thiếu những chiếc bánh tét quen thuộc. Nhưng bánh tét ăn với gì ngon thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu và thưởng thức những kiểu bánh tét mới lạ để thấy được sự hấp dẫn của loại bánh này nhé.

17/01/2019 17:25
Bánh chưng ăn kèm với gì đậm đà hơn: Dưa hành, Rau, Nước chấm pha chế Bánh chưng ăn kèm với gì đậm đà hơn: Dưa hành, Rau, Nước chấm pha chế

Làm thế nào để ăn bánh chưng không bị ngán và tốt cho sức khỏe? Bí quyết chính là các món ăn kèm. Sự kết hợp giữa bánh chưng và các món ăn kèm không chỉ khiến món ăn hấp dẫn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Cùng Blog Adayroi tìm hiểu xem bánh chưng ăn kèm với gì nhé.

17/01/2019 17:16
25 món chay ngày Tết ngon miệng độc lạ dễ làm ít dầu mỡ không ngấy 25 món chay ngày Tết ngon miệng độc lạ dễ làm ít dầu mỡ không ngấy

Hiện nay, các món chay ngày Tết đang được nhiều gia đình đưa vào thực đơn trong ngày lễ quan trọng này. Mỗi món ăn vừa thanh đạm, bổ dưỡng, dễ làm, hơn nữa còn mang ý nghĩa. Sau đây, hãy cùng Blog Adayroi bỏ túi ngay bí kíp làm các món chay này nhé.

15/01/2019 18:39
25 món nhậu ngày Tết đãi khách ăn lai rai dễ làm để được lâu ngon bổ 25 món nhậu ngày Tết đãi khách ăn lai rai dễ làm để được lâu ngon bổ

Những món nhậu là đặc sản không thể thiếu trong mọi gia đình vào dịp tết để chiêu đãi gia đình, người thân và bạn bè khi đến chúc tết. Hãy cùng Blog Adayroi điểm qua các công thức chế biến của 27 món nhậu ngày tết này nhé!

15/01/2019 18:08
11 món Tết đổi vận đón tài lộc 2019 theo quan niệm của người châu Á 11 món Tết đổi vận đón tài lộc 2019 theo quan niệm của người châu Á

Tết đến xuân sang mọi điều may mắn, vạn sự suôn sẻ hẳn là mong muốn của tất cả mọi người. Các nước châu Á ăn Tết như thế nào và món tết đổi vận là gì? Hãy cùng Blog Adayroi thực hiện chuyến du ngoạn ẩm thực độc đáo, thú vị trong bài viết sau nhé.

15/01/2019 17:24
14 món ăn sau Tết chống ngán dễ tiêu hóa nhẹ bụng tốt cho sức khỏe 14 món ăn sau Tết chống ngán dễ tiêu hóa nhẹ bụng tốt cho sức khỏe

Món ăn ngon là điều nhiều người quan tâm để có một cái tết trọn vẹn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều rất dễ gây cảm giác ngấy và mất vị giác. Vì thế, các món ăn sau tết cũng được quan tâm để kích thích vị giác, cân bằng dinh dưỡng. Ghi ngay vào thực đơn 14 món ăn chống ngán sau tết của Blog Adayroi nhé!

15/01/2019 17:13
15 món ăn ngày Tết của người Hoa cầu may mắn đủ âm dương ngũ hành 15 món ăn ngày Tết của người Hoa cầu may mắn đủ âm dương ngũ hành

Ngày tết đang sắp đến, cũng là lúc mọi người đang phải loay hoay tìm kiếm ra các món ăn sao cho phù hợp với không khí tết, mà còn phải có một ý nghĩa đặc trưng nhằm đem lại sự may mắn cho năm mới. Tham khảo bài viết sau, tìm hiểu ý nghĩa món ăn ngày tết của người Hoa nhé!

15/01/2019 16:35
51 món giải nhiệt mùa hè tự làm tại nhà đơn giản thanh thanh ngon bổ 51 món giải nhiệt mùa hè tự làm tại nhà đơn giản thanh thanh ngon bổ

Mùa hè đến là lúc cơ thể của chúng ta thường bị mất nước khá nhiều và trở nên háo nước hơn bao giờ hết. Để làm dịu cơ thể cũng như thanh lọc các chất độc hại, hãy cùng tham khảo 51 món giải nhiệt mùa hè mà Blog Adayroi giới thiệu ngay sau đây nhé!

15/01/2019 12:13
15 món ẩm thực Nhật Bản độc đáo trong văn hóa giàu triết lý cuộc sống 15 món ẩm thực Nhật Bản độc đáo trong văn hóa giàu triết lý cuộc sống

Nhật Bản là một đất nước có nhiều nét văn hóa truyền thống rất lâu đời vô cùng độc đáo và được duy trì đến hiện nay. Trong đó nền ẩm thực Nhật Bản được rất nhiều du khách trên toàn thế giới yêu thích và ngưỡng mộ.

15/01/2019 11:57
28 món đặc sản miền Tây sông nước “cực phẩm” mua làm quà ngon độc lạ 28 món đặc sản miền Tây sông nước “cực phẩm” mua làm quà ngon độc lạ

Nếu bạn đang lên kế hoạch đi du lịch miền Tây thì ngoài việc tìm hiểu thăm thú những địa điểm thú vị vào thời gian nào hợp lý thì không nên bỏ qua các món quà đặc sản miền Tây vô cùng hấp dẫn. Bỏ túi ngay 28 món đặc sản dưới đây để dễ dàng lựa chọn bạn nhé!

15/01/2019 11:35
16 món ngon ngày Tết miền Bắc ngon lạ đậm vị chua cay mặn ngọt thanh 16 món ngon ngày Tết miền Bắc ngon lạ đậm vị chua cay mặn ngọt thanh

Nàng Xuân đang gõ cửa mọi nhà, và chỉ khoảng một tháng nữa thôi là một năm mới an lành sẽ đến với chúng ta. Việc lựa chọn thực đơn cho ngày Tết cũng quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy cùng Adayroi tham khảo 16 món ngon ngày Tết miền Bắc cho nàng dâu lấy lòng mẹ chồng nhé.

14/01/2019 14:54

Món ngon