64 thực đơn bữa tối giảm cân mỡ bụng nhanh ngon bổ rẻ không bị đói 64 thực đơn bữa tối giảm cân mỡ bụng nhanh ngon bổ rẻ không bị đói

Chế độ ăn quyết định rất lớn đến trọng lượng và vóc dáng của bạn. Trong đó, bữa tối giảm cân cần được chú trọng về thành phần dinh dưỡng và lượng calo để không gây tích mỡ trong cơ thể. Tham khảo thêm 64 món ăn mà Blog Adayroi gợi ý dưới đây để xây dựng thực đơn phù hợp cho riêng mình bạn nhé.

02/03/2019 10:11
44 thực đơn bữa trưa giảm cân nhanh cho nam, sinh viên, dân văn phòng 44 thực đơn bữa trưa giảm cân nhanh cho nam, sinh viên, dân văn phòng

Sở hữu một thân hình thon gọn,săn chắc, khỏe mạnh là mong ước của mọi người dù là nam hay nữ. Không chỉ là để tự tin hơn với ngoại hình, ăn uống theo chế độ giảm cân khoa học còn giúp nâng cao sức khỏe. Sau đây là những gợi ý bữa trưa giảm cân tuyệt vời và khoa học nhất mà bạn nên tham khảo.

02/03/2019 09:43
15 đặc sản Mộc Châu làm quà ngon miệng lạ mắt giá rẻ kèm địa chỉ bán 15 đặc sản Mộc Châu làm quà ngon miệng lạ mắt giá rẻ kèm địa chỉ bán

Dù bạn là ai, dù mang một nỗi niềm gì đi chăng nữa thì Mộc Châu cũng luôn là vùng đất mà ai đi qua đều muốn đem về chút thương nhớ từ những chút đặc sản Mộc Châu làm quà đem về miền xuôi. Cùng Blog Adayroi khám phá đặc sản của mảnh đất này.

22/02/2019 16:24
15 món ngon từ kim chi giàu dinh dưỡng ngọt thơm lạ kỳ dễ nấu tại nhà 15 món ngon từ kim chi giàu dinh dưỡng ngọt thơm lạ kỳ dễ nấu tại nhà

Dưới đây là những món ngon từ kim chi mà bạn có thể áp dụng cho các bữa ăn hàng ngày của mình. Món ăn dễ thực hiện lại có hương vị thơm ngon và rất dễ ăn này hứa hẹn sẽ giúp bạn có được những lời khen từ bạn bè, người thân khi tự tay chế biến đấy.

14/02/2019 16:31
35 đồ ăn vặt Hà Nội lạ mắt ngon nức tiếng gần phố Cổ giá rẻ 35 đồ ăn vặt Hà Nội lạ mắt ngon nức tiếng gần phố Cổ giá rẻ

Dưới đây là danh sách 35 đồ ăn vặt Hà Nội ngon nức lòng kèm địa điểm mà bạn nên tham khảo và lưu lại để có dịp thì nhất định nên thưởng thức. Hãy tham khảo ngay cùng Blog Adayroi nhé!

29/01/2019 08:30
Đi Singapore ăn gì? 35 món truyền thống, ăn vặt nhất định phải thử khi đi du lịch Đi Singapore ăn gì? 35 món truyền thống, ăn vặt nhất định phải thử khi đi du lịch

Trải nghiệm ẩm thực là một trong những điều bạn không thể bỏ qua khi đi du lịch. Nhất là Singapore, một đất nước có nét đa dạng và độc đáo trong văn hóa ẩm thực. Nếu bạn đang tự hỏi đi Singapore ăn gì thì ngon? Khám phá ngay 15 món ăn bạn nên thử khi đến nơi này.

23/01/2019 09:43
15 món món ngon từ ếch ngon cho bà bầu tăng cường sức khỏe, an thai 15 món món ngon từ ếch ngon cho bà bầu tăng cường sức khỏe, an thai

Dưới đây là tổng hợp những món ngon từ ếch cho bà bầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Thịt ếch không những lành tính mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

21/01/2019 11:33
Bánh tét ăn với gì ngon nhất: Dưa món, Củ kiệu, Chấm tương, Chiên rán Bánh tét ăn với gì ngon nhất: Dưa món, Củ kiệu, Chấm tương, Chiên rán

Trong mâm cỗ ngày Tết ở miền Trung và miền Nam, chắc hẳn không thể nào thiếu những chiếc bánh tét quen thuộc. Nhưng bánh tét ăn với gì ngon thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu và thưởng thức những kiểu bánh tét mới lạ để thấy được sự hấp dẫn của loại bánh này nhé.

17/01/2019 17:25
Bánh chưng ăn kèm với gì đậm đà hơn: Dưa hành, Rau, Nước chấm pha chế Bánh chưng ăn kèm với gì đậm đà hơn: Dưa hành, Rau, Nước chấm pha chế

Làm thế nào để ăn bánh chưng không bị ngán và tốt cho sức khỏe? Bí quyết chính là các món ăn kèm. Sự kết hợp giữa bánh chưng và các món ăn kèm không chỉ khiến món ăn hấp dẫn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Cùng Blog Adayroi tìm hiểu xem bánh chưng ăn kèm với gì nhé.

17/01/2019 17:16
25 món chay ngày Tết ngon miệng độc lạ dễ làm ít dầu mỡ không ngấy 25 món chay ngày Tết ngon miệng độc lạ dễ làm ít dầu mỡ không ngấy

Hiện nay, các món chay ngày Tết đang được nhiều gia đình đưa vào thực đơn trong ngày lễ quan trọng này. Mỗi món ăn vừa thanh đạm, bổ dưỡng, dễ làm, hơn nữa còn mang ý nghĩa. Sau đây, hãy cùng Blog Adayroi bỏ túi ngay bí kíp làm các món chay này nhé.

15/01/2019 18:39
25 món nhậu ngày Tết đãi khách ăn lai rai dễ làm để được lâu ngon bổ 25 món nhậu ngày Tết đãi khách ăn lai rai dễ làm để được lâu ngon bổ

Những món nhậu là đặc sản không thể thiếu trong mọi gia đình vào dịp tết để chiêu đãi gia đình, người thân và bạn bè khi đến chúc tết. Hãy cùng Blog Adayroi điểm qua các công thức chế biến của 27 món nhậu ngày tết này nhé!

15/01/2019 18:08
11 món Tết đổi vận đón tài lộc 2019 theo quan niệm của người châu Á 11 món Tết đổi vận đón tài lộc 2019 theo quan niệm của người châu Á

Tết đến xuân sang mọi điều may mắn, vạn sự suôn sẻ hẳn là mong muốn của tất cả mọi người. Các nước châu Á ăn Tết như thế nào và món tết đổi vận là gì? Hãy cùng Blog Adayroi thực hiện chuyến du ngoạn ẩm thực độc đáo, thú vị trong bài viết sau nhé.

15/01/2019 17:24
14 món ăn sau Tết chống ngán dễ tiêu hóa nhẹ bụng tốt cho sức khỏe 14 món ăn sau Tết chống ngán dễ tiêu hóa nhẹ bụng tốt cho sức khỏe

Món ăn ngon là điều nhiều người quan tâm để có một cái tết trọn vẹn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều rất dễ gây cảm giác ngấy và mất vị giác. Vì thế, các món ăn sau tết cũng được quan tâm để kích thích vị giác, cân bằng dinh dưỡng. Ghi ngay vào thực đơn 14 món ăn chống ngán sau tết của Blog Adayroi nhé!

15/01/2019 17:13
15 món ăn ngày Tết của người Hoa cầu may mắn đủ âm dương ngũ hành 15 món ăn ngày Tết của người Hoa cầu may mắn đủ âm dương ngũ hành

Ngày tết đang sắp đến, cũng là lúc mọi người đang phải loay hoay tìm kiếm ra các món ăn sao cho phù hợp với không khí tết, mà còn phải có một ý nghĩa đặc trưng nhằm đem lại sự may mắn cho năm mới. Tham khảo bài viết sau, tìm hiểu ý nghĩa món ăn ngày tết của người Hoa nhé!

15/01/2019 16:35
15 món ẩm thực Nhật Bản độc đáo trong văn hóa giàu triết lý cuộc sống 15 món ẩm thực Nhật Bản độc đáo trong văn hóa giàu triết lý cuộc sống

Nhật Bản là một đất nước có nhiều nét văn hóa truyền thống rất lâu đời vô cùng độc đáo và được duy trì đến hiện nay. Trong đó nền ẩm thực Nhật Bản được rất nhiều du khách trên toàn thế giới yêu thích và ngưỡng mộ.

15/01/2019 11:57
28 món đặc sản miền Tây sông nước “cực phẩm” mua làm quà ngon độc lạ 28 món đặc sản miền Tây sông nước “cực phẩm” mua làm quà ngon độc lạ

Nếu bạn đang lên kế hoạch đi du lịch miền Tây thì ngoài việc tìm hiểu thăm thú những địa điểm thú vị vào thời gian nào hợp lý thì không nên bỏ qua các món quà đặc sản miền Tây vô cùng hấp dẫn. Bỏ túi ngay 28 món đặc sản dưới đây để dễ dàng lựa chọn bạn nhé!

15/01/2019 11:35
16 món ngon ngày Tết miền Bắc ngon lạ đậm vị chua cay mặn ngọt thanh 16 món ngon ngày Tết miền Bắc ngon lạ đậm vị chua cay mặn ngọt thanh

Nàng Xuân đang gõ cửa mọi nhà, và chỉ khoảng một tháng nữa thôi là một năm mới an lành sẽ đến với chúng ta. Việc lựa chọn thực đơn cho ngày Tết cũng quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy cùng Adayroi tham khảo 16 món ngon ngày Tết miền Bắc cho nàng dâu lấy lòng mẹ chồng nhé.

14/01/2019 14:54
11 món ăn mâm cỗ Tết miền Bắc không thể thiếu thơm ngon giàu ý nghĩa 11 món ăn mâm cỗ Tết miền Bắc không thể thiếu thơm ngon giàu ý nghĩa

Mỗi vùng miền sẽ có một cách bày biện mâm cỗ ngày Tết khác nhau. Vậy mâm cỗ Tết miền Bắc có gì đặc biệt? Ở miền bắc, mâm cỗ thường có những món gì? Tham khảo bài viết sau để biết cách lên mâm các món ăn đặc biệt cho mâm cỗ cuối năm của người miền Bắc nhé!

11/01/2019 20:04
35 món ăn sáng cho dân văn phòng Hà Nội, HCM, Đà Nẵng ngon bổ rẻ 35 món ăn sáng cho dân văn phòng Hà Nội, HCM, Đà Nẵng ngon bổ rẻ

Bữa sáng vô cùng quan trọng tuy nhiên vì nhiều lý do mà những người bận thường bỏ qua hoặc ăn không đúng cách làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng làm việc. Sau đây Blog Adayroi sẽ gợi ý 35 món ăn sáng cho dân văn phòng giá rẻ đầy đặn cho buổi sáng bận rộn ở Hà Nội.

28/12/2018 12:39
Gợi ý 5 “bữa xế” vừa tiện lợi vừa healthy cho dân văn phòng Gợi ý 5 “bữa xế” vừa tiện lợi vừa healthy cho dân văn phòng

Với cường độ làm việc lớn, cơn đói sẽ thường xuyên ghé thăm dân công sở mỗi xế chiều. Nếu không muốn “xử lý” chúng một cách qua loa với vài viên kẹo, bạn có thể tham khảo 5 bữa xế vừa ngon lành, tiện lợi lại chuẩn “healthy” sau.

21/12/2018 18:22
20 món ngon Nhật Bản nổi tiếng hấp dẫn du khách không thể bỏ qua 20 món ngon Nhật Bản nổi tiếng hấp dẫn du khách không thể bỏ qua

Nhật Bản là đất nước giàu truyền thống văn hóa, lịch sử, nghệ thuật, ẩm thực. Đặc biệt là nền ẩm thực Nhật Bản vô cùng đa dạng và hết sức cầu kỳ, tinh tế. Cùng nhau khám phá 20 món ngon Nhật Bản để làm hành trang cho chuyến du lịch sắp đến nhé!

10/12/2018 21:49
Cùng đi "food tour" với 20 món ngon Hàn Quốc nào! Cùng đi "food tour" với 20 món ngon Hàn Quốc nào!

Hàn Quốc nổi tiếng là một thiên đường dành cho các “thánh ăn vặt” vì món ngon đường phố nhiều vô kể. Hãy cùng khám phá 20 món ngon Hàn Quốc nhé vì xứ sở kimchi này nhiều đặc sản nổi tiếng khác ngoài… kimchi đấy!

10/12/2018 03:30
“Để dành bụng” mà thưởng thức 15 món ngon Malaysia nổi tiếng “Để dành bụng” mà thưởng thức 15 món ngon Malaysia nổi tiếng

Nếu có dịp du lịch Malaysia, hãy chuẩn bị tinh thần và nhớ “để dành bụng” mà ăn hết 15 món ngon Malaysia mang nét đặc trưng của đường phố. Mỗi món một vẻ, món nào cũng vô cùng đặc sắc. Ăn làm sao cho xuể đây!

07/12/2018 08:53

Món ngon dinh dưỡng mỗi ngày giúp cả nhà chọn đơn giản. Thông tin công dụng hữu ích của các món, lựa chọn thực đơn ngon nhất