17 bài tập giảm stress thư giãn thả lỏng cơ thể hiệu quả nhanh chóng 17 bài tập giảm stress thư giãn thả lỏng cơ thể hiệu quả nhanh chóng

Cuộc sống hằng ngày có rất nhiều những lo âu, căng thẳng khiến cho bạn cảm thấy bức bối, chán nản. Để bạn lấy lại được tinh thần và những phút giây thư thái thì những bài tập giảm stress dưới đây là những cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

18/06/2019 16:54
24 loại thuốc giảm stress căng thẳng hiệu quả không tác dụng phụ 24 loại thuốc giảm stress căng thẳng hiệu quả không tác dụng phụ

Sử dụng thuốc giảm stress để giải tỏa bớt những căng thẳng, áp lực trong công việc đang là một trong những phương pháp được ưa chuộng nhất hiện nay. Nhưng vẫn còn rất nhiều người băn khoăn không biết loại thuốc nào tốt và hiệu quả?

18/06/2019 16:43
30 dấu hiệu stress nhẹ dẫn tới nguy cơ căng thẳng thần kinh kéo dài 30 dấu hiệu stress nhẹ dẫn tới nguy cơ căng thẳng thần kinh kéo dài

Bận rộn và áp lực khiến cho con người ta trở nên căng thẳng, từ đó dẫn đến stress lúc nào không hay. Sau đây là những dấu hiệu stress nhẹ bạn nên biết để có giải pháp tốt chữa trị kịp thời.

18/06/2019 16:34
27 cách giảm stress nặng thực hiện hàng ngày nhanh lấy lại cân bằng 27 cách giảm stress nặng thực hiện hàng ngày nhanh lấy lại cân bằng

Stress là triệu chứng gây cản trở chúng ta trong công việc và gặp khó khăn trong cuộc sống. Vì lẽ đó, hãy thử 27 cách giảm stress nặng sau để giúp bạn có cuộc sống thoải mái hơn.

18/06/2019 16:33
6 cách đi xả stress giải tỏa căng thẳng tránh được 8 hậu quả xấu 6 cách đi xả stress giải tỏa căng thẳng tránh được 8 hậu quả xấu

Công việc luôn ngập tràn những căng thẳng, áp lực khiến cho bạn luôn cảm thấy rất mệt mỏi và nhàm chán nhưng lại không biết đi xả stress ở đâu. Vậy thì, đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây của Blog Adayroi để có thể áp dụng và xả stress một cách hiệu quả nhất nhé!

18/06/2019 16:31
20 dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng quá mức cần được giúp đỡ ngay 20 dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng quá mức cần được giúp đỡ ngay

Trạng thái mệt mỏi hay căng thẳng thường dễ xảy ra lúc chúng ta làm việc quá áp lực hay suy nghĩ về một vấn đề quá nhiều. Vì thế, triệu chứng kéo dài càng lâu sẽ gây nên stress nặng. Dưới đây là 20 dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng cần thay đổi sớm tránh bệnh ngày càng tồi tệ.

18/06/2019 16:29
21 câu hỏi kiểm tra mức độ stress nặng hay nhẹ, cần uống thuốc không 21 câu hỏi kiểm tra mức độ stress nặng hay nhẹ, cần uống thuốc không

Bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, căng thẳng và stress? Bạn không biết được mức độ stress như thế nào? Bảng câu hỏi dưới đây mà Blog Adayroi đã tổng hợp lại sẽ giúp bạn kiểm tra mức độ stress đang ở tình trạng nặng hay nhẹ. Cùng tìm hiểu nhé!

18/06/2019 16:26
15 thức uống giảm stress căng thẳng thư giãn hiệu quả nhanh tức thì 15 thức uống giảm stress căng thẳng thư giãn hiệu quả nhanh tức thì

15 loại thức uống giảm stress dưới đây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên căng thẳng hãy tự pha chế cho mình một trong số các loại đồ uống sau để cảm thấy thư thái và sảng khoái hơn.

18/06/2019 16:24