32 món ăn bữa sáng giảm cân tiêu mỡ bụng cấp tốc chỉ trong 7 ngày 32 món ăn bữa sáng giảm cân tiêu mỡ bụng cấp tốc chỉ trong 7 ngày

Để đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho một ngày làm việc, dù muốn giảm cân, bạn cũng phải duy trì bữa ăn sáng mỗi ngày vì đây là bữa ăn quan trọng nhất. Thay vào đó, bạn nên thực hiện thực đơn bữa sáng giảm cân khoa học, hợp lý được gợi ý dưới đây!

12/03/2019 16:36
25 món ăn rau giảm cân tan mỡ bụng 7 ngày giàu năng lượng lại dễ làm 25 món ăn rau giảm cân tan mỡ bụng 7 ngày giàu năng lượng lại dễ làm

Hầu hết mọi người đều có suy nghĩ rằng rau xanh chứa rất ít năng lượng calo, khi ăn sẽ không gây béo như tinh bột hay thịt. Vậy sự thật có đúng là ăn rau giảm cân rất tốt và ăn loại nào thì hiệu quả nhất? Dõi theo thông tin hữu ích trong bài viết sau bạn nhé.

05/03/2019 10:35
70 món ăn giảm cân đốt mỡ bụng cấp tốc 7 ngày cực ngon bổ rẻ dễ làm 70 món ăn giảm cân đốt mỡ bụng cấp tốc 7 ngày cực ngon bổ rẻ dễ làm

Lựa chọn các món ăn giảm cân hợp lý là một phần không thể thiếu trong hành trình tìm lại vóc dáng lý tưởng. Nếu đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm mỡ, hãy lưu lại 70 món cực dễ làm do Blog Adayroi tổng hợp dưới đây để không phải băn khoăn về thực đơn giảm cân mỗi ngày bạn nhé.

04/03/2019 10:39
39 đồ ăn giảm cân đốt mỡ nhanh ngon bổ đẹp da trong 7 ngày hiệu quả 39 đồ ăn giảm cân đốt mỡ nhanh ngon bổ đẹp da trong 7 ngày hiệu quả

Đối với người đang muốn giữ dáng, giảm cân, việc lên thực đơn đồ ăn giảm cân ăn 3 bữa mỗi ngày khá đau đầu. Sau đây là 39 gợi ý đa dạng cho bạn đổi bữa, đổi món thường xuyên và vẫn ngon miệng.

04/03/2019 10:17
44 thực đơn bữa trưa giảm cân nhanh cho nam, sinh viên, dân văn phòng 44 thực đơn bữa trưa giảm cân nhanh cho nam, sinh viên, dân văn phòng

Sở hữu một thân hình thon gọn,săn chắc, khỏe mạnh là mong ước của mọi người dù là nam hay nữ. Không chỉ là để tự tin hơn với ngoại hình, ăn uống theo chế độ giảm cân khoa học còn giúp nâng cao sức khỏe. Sau đây là những gợi ý bữa trưa giảm cân tuyệt vời và khoa học nhất mà bạn nên tham khảo.

02/03/2019 09:43