12 thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp phòng tránh thoái hóa khớp khô 12 thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp phòng tránh thoái hóa khớp khô

Trước tình trạng lão hóa theo thời gian, dịch khớp dần mất đi và cần phải được bổ sung bằng nhiều cách nhằm đảm bảo cho hệ thống xương vận động được trơn tru, linh hoạt. Top 12 thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp chính là gợi ý cho bữa ăn hằng ngày mà bạn nên tham khảo.

25/03/2019 17:19
20 thực phẩm giàu vitamin B2 phòng ngừa đột quỵ, ung thư, thoái hóa 20 thực phẩm giàu vitamin B2 phòng ngừa đột quỵ, ung thư, thoái hóa

Vitamin là chất rất cần cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B2 trực tiếp tham gia vào quá trình trao đổi chất, thúc đẩy sự tái sinh và phát triển các tế bào và cung cấp năng lượng. Tuy nhiên bạn đã biết vitamin B2 có trong thực phẩm nào chưa? Hãy để Blog Adayroi cung cấp một vài thông tin cho bạn nhé!

25/03/2019 17:12
11 thực phẩm tốt cho xương khớp chắc khỏe ngon bổ giàu canxi nhất 11 thực phẩm tốt cho xương khớp chắc khỏe ngon bổ giàu canxi nhất

Đau nhức xương khớp vốn thường gặp ở những người lớn tuổi hoặc từng bị chấn thương. Nhưng ngày càng có nhiều người trẻ tuổi cũng gặp phải tình trạng tương tự bởi chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, thói quen sinh hoạt. Hãy tham khảo 11 thực phẩm tốt cho xương khớp qua bài viết sau để có thể cải thiện

25/03/2019 17:01
20 thực phẩm giàu vitamin B1 tăng cường sức khỏe tiêu hóa, gan, tim 20 thực phẩm giàu vitamin B1 tăng cường sức khỏe tiêu hóa, gan, tim

Giữ một vai trò vô cùng thiết yếu đó là chuyển hóa glucose, chính vì vậy, cơ thể cần được cung cấp đủ vitamin B1 để giúp hoạt động của tế bào diễn ra bình thường. Vậy vitamin B1 có trong thực phẩm nào ? Hãy để Blog Adayroi bật mí 20 thực phẩm quen thuộc, cung cấp dồi dào, hiệu quả ngay sau đây.

25/03/2019 16:58
28 thực phẩm mát gan bổ thận thanh nhiệt loại bỏ độc tố thâm nhập 28 thực phẩm mát gan bổ thận thanh nhiệt loại bỏ độc tố thâm nhập

Một lá gan khỏe phải làm tốt vai trò vô hiệu hóa các chất độc hại và bài trừ các chất cặn bã. Ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng làm việc của gan. Hiểu được điều đó, Blog Adayroi chia sẻ cho bạn 28 thực phẩm mát gan để đảm bảo một sức khỏe toàn diện.

25/03/2019 16:44
21 thực phẩm giàu vitamin A nhất cho bà bầu, trẻ nhỏ ngừa nhiễm trùng 21 thực phẩm giàu vitamin A nhất cho bà bầu, trẻ nhỏ ngừa nhiễm trùng

Vitamin A là một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết dành cho cơ thể của mẹ và bé phát triển tốt nhất. Vậy vitamin A có trong thực phẩm nào ? Hãy cùng đến với Blog Adayroi để tìm hiểu những loại thực phẩm cung cấp vitamin A tốt cho mẹ và bé.

25/03/2019 16:38
Viêm Amidan kiêng ăn gì? 4 thực phẩm khiến sưng tấy nặng hơn cần tránh Viêm Amidan kiêng ăn gì? 4 thực phẩm khiến sưng tấy nặng hơn cần tránh

Viêm Amidan kiêng ăn gì? Khi mắc phải bệnh cần đặc biệt quan tâm đến vấn đề ăn uống như thế nào là phù hợp? Cùng Blog Adayroi tìm hiểu nguyên nhân và cách ngăn ngừa để giảm cảm giác khó chịu nhé.

25/03/2019 16:34
Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì? 12 thực phẩm gây dị ứng nặng cần tránh Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì? 12 thực phẩm gây dị ứng nặng cần tránh

Hen suyễn là một căn bệnh khó trị và có thể gây ra những biến chứng không mong muốn. Chính vì thế mà những người mắc bệnh cần tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hãy cùng Blog Adayroi tìm hiểu xem bệnh hen suyễn kiêng ăn gì để giảm bệnh và tốt cho cơ thể.

25/03/2019 16:19
22 thực phẩm bổ sung Kali giúp tăng cơ bắp, hạ huyết áp, ngừa ung thư 22 thực phẩm bổ sung Kali giúp tăng cơ bắp, hạ huyết áp, ngừa ung thư

Vốn là dưỡng chất vô cùng quan trọng và xuất hiện trong mỗi tế bào của cơ thể, vậy bạn đã biết thực phẩm giàu Kali là loại nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

25/03/2019 16:16
Bệnh loãng xương nên ăn gì? 11 thực phẩm bổ sung canxi hỗ trợ quá trình điều trị Bệnh loãng xương nên ăn gì? 11 thực phẩm bổ sung canxi hỗ trợ quá trình điều trị

Chế độ dinh dưỡng góp phần rất lớn đến việc cải tạo sức khỏe của con người và phòng tránh bệnh tật. Bệnh loãng xương cũng không ngoại lệ. Vậy bệnh loãng xương nên ăn gì, kiêng gì? Cùng Blog Adayroi tìm hiểu và khám phá 11 thực phẩm và dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe qua bài viết sau đây nhé.

25/03/2019 15:35
12 thực phẩm bổ sung kẽm cho nam giới tăng sinh lý cải thiện tinh binh 12 thực phẩm bổ sung kẽm cho nam giới tăng sinh lý cải thiện tinh binh

Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Bất kể nam hay nữ giới đều cần bổ sung hàm lượng nhất định. Cùng điểm qua top 12 thực phẩm bổ sung kẽm cho nam giới trong bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe.

25/03/2019 15:30
10 thực phẩm giàu kẽm và vitamin b c cho sức khỏe trẻ nhỏ, nam giới 10 thực phẩm giàu kẽm và vitamin b c cho sức khỏe trẻ nhỏ, nam giới

Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm loại nào? Bạn muốn bổ sung cho cơ thể khoẻ mạnh nhưng không biết nên chọn gì? Tất tần tật mọi câu trả lời sẽ có trong bài viết sau. Dõi theo bài viết sau nhé.

25/03/2019 15:20
Viêm khớp nên ăn gì? 12 thực phẩm ngon bổ giảm đau nhức mỏi hiệu quả Viêm khớp nên ăn gì? 12 thực phẩm ngon bổ giảm đau nhức mỏi hiệu quả

Để giải quyết những vấn đề liên quan đến bệnh lý xương khớp, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố mang tính chất quyết định. Vậy những người có bệnh viêm khớp nên ăn gì? Cùng Blog Adayroi điểm qua top 12 thực phẩm cần thiết, bổ sung, hỗ trợ tốt nhất nhé.

25/03/2019 15:15
Bệnh tiểu đường nên ăn gì? 10 thực phẩm ngon bổ giữ đường huyết ổn định Bệnh tiểu đường nên ăn gì? 10 thực phẩm ngon bổ giữ đường huyết ổn định

Theo số liệu của Bộ Y Tế, số người bệnh tiểu đường tại Việt Nam năm 2018 là 3,5 triệu người. Một khi đã mắc bệnh này, bạn phải theo chế độ ăn uống rất khác so với trước đây. Vậy cụ thể bệnh tiểu đường nên ăn gì và ăn như thế nào mới tốt?

25/03/2019 14:42
18 thực phẩm tăng sức đề kháng miễn dịch cho người lớn, trẻ nhỏ 18 thực phẩm tăng sức đề kháng miễn dịch cho người lớn, trẻ nhỏ

Theo nhiều thống kê, Việt Nam là một trong những đất nước có tỷ lệ ung thư cao. Ngoài chế độ sinh hoạt khoa học thì cách tốt nhất để có một sức khỏe tốt là bổ sung dưỡng chất qua bữa ăn hằng ngày. Trong bài viết sau đây, Blog Adayroi sẽ điểm qua 18 loại thực phẩm tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể.

25/03/2019 12:14
16 thực phẩm gây mất sữa, tắc hôi sữa ảnh hưởng tới sức khỏe của bé 16 thực phẩm gây mất sữa, tắc hôi sữa ảnh hưởng tới sức khỏe của bé

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Chính vì vậy, các bà mẹ phải lưu ý, hạn chế dùng các loại thực phẩm gây mất sữa và tắc sữa mà Blog Adayroi chia sẻ trong bài viết sau.

25/03/2019 11:51
Top 16 thực phẩm tốt cho sụn khớp bổ sung chất dịch nhờn nhiều nhất Top 16 thực phẩm tốt cho sụn khớp bổ sung chất dịch nhờn nhiều nhất

Sụn có vai trò rất quan trọng nhưng lại không được nuôi dưỡng trực tiếp bởi máu, mà chỉ nhận chất dinh dưỡng từ dịch khớp. Nguồn dinh dưỡng này sẽ thoái hóa dần theo thời gian, vậy nên cần phải bổ sung các thực phẩm tốt cho sụn khớp nào để mọi hoạt động cơ thể đều dễ dàng, linh hoạt?

25/03/2019 10:44
30 thực phẩm giàu vitamin K giúp hệ xương chắc khỏe, ngừa sỏi thận 30 thực phẩm giàu vitamin K giúp hệ xương chắc khỏe, ngừa sỏi thận

Với vai trò quan trọng như hỗ trợ quá trình đông máu, giúp xương chắc khỏe, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch,... vitamin K là nhóm chất không thể thiếu, cần bổ sung thường xuyên cho cơ thể. Vậy vitamin K có trong thực phẩm nào?

25/03/2019 10:34
Viêm gan B nên ăn gì? 10 thực phẩm ngon bổ, dễ tiêu, hồi sức nhanh Viêm gan B nên ăn gì? 10 thực phẩm ngon bổ, dễ tiêu, hồi sức nhanh

Viêm gan B là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng và suy nhược cơ thể. Cả người bị bệnh lẫn người muốn phòng bệnh đều thắc mắc viêm gan B nên ăn gì? Câu hỏi này cần sự giải đáp chính xác từ các chuyên gia, từ các nghiên cứu đã được chứng minh khoa học.

25/03/2019 10:31
Huyết áp thấp nên ăn gì? 9 thực phẩm bổ máu giảm mệt mỏi nôn nao Huyết áp thấp nên ăn gì? 9 thực phẩm bổ máu giảm mệt mỏi nôn nao

Huyết áp thấp là căn bệnh không hề hiếm gặp ở Việt Nam. Ảnh hưởng của bệnh khá nguy hiểm có thể dẫn tới các biến chứng tim mạch thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Bệnh nhân huyết áp thấp cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy huyết áp thấp nên ăn gì? Không nên ăn gì?

25/03/2019 09:58
10 thực phẩm giàu protein cho người tập gym tăng cơ giảm mỡ giá rẻ 10 thực phẩm giàu protein cho người tập gym tăng cơ giảm mỡ giá rẻ

Protein là một trong những chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người đang trong quá trình giảm cân hay tập gym để thân hình săn chắc. Hãy bổ sung ngay 10 loại thực phẩm giàu protein cho người tập gym được giới thiệu sau đây để quá trình tập luyện của bạn diễn ra hiệu quả hơn nhé.

23/03/2019 11:49
42 thực phẩm giàu protein ít béo cho người giảm cân, tập gym, bà bầu 42 thực phẩm giàu protein ít béo cho người giảm cân, tập gym, bà bầu

Protein là nền tảng tạo cấu thành nên các tổ chức của cơ thể. Tăng cường thức ăn chứa dưỡng chất này là cách giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy đừng bỏ qua 42 thực phẩm giàu protein mà Blog Adayroi gợi ý dưới đây để bổ sung đạm cho cơ thể bạn nhé.

23/03/2019 11:25
29 thực phẩm giảm axit uric trong máu nhanh nhất phòng ngừa bệnh gút hiệu quả 29 thực phẩm giảm axit uric trong máu nhanh nhất phòng ngừa bệnh gút hiệu quả

Gout là căn bệnh sinh ra do dư thừa lượng lớn axit uric. Vì vậy, để giảm tình trạng bệnh, bạn cần đặc biệt chú ý tới các loại thức ăn hàng ngày. Tổng hợp 30 loại thực phẩm giảm axit uric dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng lên thực đơn ăn uống khoa học, góp phần kiểm soát và giảm tình trạng bệnh hiệu quả.

23/03/2019 09:40

Trang thông tin cung cấp về dinh dưỡng các loại thực phẩm, các loại trái cây giàu vitamin, sạch có nhiều giá trị dinh dưỡng, hướng dẫn cách lựa chọn và nhiều thông tin bổ ích khác