22 thực phẩm giàu chất xơ cho bé, bà bầu, người giảm cân, ngừa ung thư 22 thực phẩm giàu chất xơ cho bé, bà bầu, người giảm cân, ngừa ung thư

Với 22 loại thực phẩm giàu chất xơ được giới thiệu ở bài viết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể ăn uống chúng một cách thoải mái mà vẫn có thể giảm cân như mong muốn của mình. Hãy cùng khám phá xem cách giảm cân tuyệt vời thông qua thực đơn ăn uống đơn giản mà hiệu quả này nhé.

23/03/2019 09:04
20 thực phẩm bổ sung estrogen tăng nội tiết tố nữ an toàn từ tự nhiên 20 thực phẩm bổ sung estrogen tăng nội tiết tố nữ an toàn từ tự nhiên

Không phải tự nhiên mà estrogen lại quan trọng với phụ nữ như vậy, đặc biệt với độ tuổi từ 30 trở lên. Chúng đem lại vẻ đẹp, duy trì sự trẻ trung cho phái đẹp theo năm tháng. Dưới đây là 20 thực phẩm bổ sung estrogen chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để gìn giữ nét xuân nhé.

23/03/2019 08:37
12 thực phẩm tốt cho tuyến giáp giàu dinh dưỡng phòng ngừa ung thư 12 thực phẩm tốt cho tuyến giáp giàu dinh dưỡng phòng ngừa ung thư

Tuyến giáp là vùng nằm phía trước cổ có vai trò điều chỉnh chức năng cơ thể như nhiệt độ, hô hấp, nhịp tim và thậm chí cả chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ. 12 thực phẩm tốt cho tuyến giáp dưới đây sẽ giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất duy trì tuyến giáp luôn khỏe mạnh.

22/03/2019 17:01
28 thực phẩm tốt cho răng và nướu chắc khỏe không bị bào mòn lớp men 28 thực phẩm tốt cho răng và nướu chắc khỏe không bị bào mòn lớp men

Sức khỏe răng miệng là điều chúng ta cần quan tâm như các bộ phận khác. Vì thế hãy bổ sung 28 thực phẩm tốt cho răng và nướu, giúp răng chắc khỏe sau đây vào thực đơn của bạn và gia đình nhé!

22/03/2019 16:47
25 thực phẩm tốt cho dạ dày đại tràng giúp trung hòa axit, dễ tiêu hóa hơn 25 thực phẩm tốt cho dạ dày đại tràng giúp trung hòa axit, dễ tiêu hóa hơn

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng và đào thải chất độc tốt hơn. 25 loại thực phẩm tốt cho dạ dày dưới đây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa một cách hiệu quả nhất.

22/03/2019 16:27
15 thực phẩm tốt cho hệ thần kinh giúp tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa suy nhược, đau đầu 15 thực phẩm tốt cho hệ thần kinh giúp tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa suy nhược, đau đầu

Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Bổ sung ngay 15 loại thực phẩm tốt cho hệ thần kinh sau sẽ giúp bạn phòng ngừa, cải thiện triệu chứng suy nhược thần kinh hiệu quả.

22/03/2019 15:49
16 thực phẩm tốt cho phổi thanh lọc độc tố, loại bỏ chất gây ung thư 16 thực phẩm tốt cho phổi thanh lọc độc tố, loại bỏ chất gây ung thư

Thay vì sử dụng thuốc, bạn hoàn toàn có thể làm sạch phổi bằng các thực phẩm tốt cho phổi rất đơn giản ngay tại nhà. Không chỉ cải thiện khả năng hô hấp, 16 nhóm thực phẩm này còn ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến phổi rất hiệu quả. Tham khảo ngay sau đây!

22/03/2019 15:35
30 thực phẩm tốt cho tiêu hóa giàu probiotic kích thích ăn ngon hơn 30 thực phẩm tốt cho tiêu hóa giàu probiotic kích thích ăn ngon hơn

Hệ tiêu hóa gặp vấn đề hay thậm chí đã trở thành bệnh lý thường gặp ở mỗi người hiện nay. Điều này gây ra những ảnh hưởng xấu trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần. Vì vậy, bổ sung 30 thực phẩm tốt cho tiêu hóa, kích thích tiêu hóa tốt sau sẽ giúp bạn hạn chế và phòng tránh các bệnh đường tiêu hóa nhé!

22/03/2019 15:20
Top 15 thực phẩm giúp ngủ ngon sâu giấc chống mỏi mệt khi thức dậy Top 15 thực phẩm giúp ngủ ngon sâu giấc chống mỏi mệt khi thức dậy

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, rất khó để có thể chìm vào giấc ngủ say? Hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống ngay 15 loại thực phẩm giúp ngủ ngon, chữa mất ngủ, cải thiện giấc ngủ tốt hơn ngay sau đây nhé!

22/03/2019 14:59
18 thực phẩm tốt cho gan nhanh nhiệt trị mụn giảm mỡ máu hiệu quả 18 thực phẩm tốt cho gan nhanh nhiệt trị mụn giảm mỡ máu hiệu quả

Gan là một trong những bộ phận cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người. Vì thế, ăn gì để bổ gan, tốt cho người bệnh gan là điều rất đáng quan tâm. Dưới đây là 18 loại thực phẩm tốt cho gan và phòng tránh các bệnh liên quan đến gan bạn nên đưa vào thực đơn của mình và gia đình nhé!

22/03/2019 14:54
Viêm Amidan nên ăn gì? 9 thực phẩm ngon bổ dinh dưỡng giúp giảm đau Viêm Amidan nên ăn gì? 9 thực phẩm ngon bổ dinh dưỡng giúp giảm đau

Bệnh viêm Amidan tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe song lại gây ra sự khó chịu cho người bệnh cả về công việc và cuộc sống. Khi mắc bệnh viêm Amidan nên ăn gì tốt? Cần uống thức uống nào cho khỏe mạnh? Bạn đọc hãy cùng Blog Adayroi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.

22/03/2019 14:46
10 trái cây tốt cho ngày đèn đỏ ngừa thiếu máu giảm stress, khó chịu 10 trái cây tốt cho ngày đèn đỏ ngừa thiếu máu giảm stress, khó chịu

Trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường bị mất máu nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làn da. Ngày đèn đỏ nên ăn trái cây gì để tránh xa những triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi, choáng váng, rụng tóc, da nổi mụn, suy giảm trí nhớ, suy tim. Tham khảo 10 loại quả dưới đây nhé!

22/03/2019 14:41
Ngày đèn đỏ nên kiêng ăn gì? 12 món ăn gây stress khó chịu cần tránh Ngày đèn đỏ nên kiêng ăn gì? 12 món ăn gây stress khó chịu cần tránh

Những cơn đau bụng kinh luôn là một nỗi ám ảnh rất lớn đối với chị em phụ nữ. Vì thế, trong những ngày này, bạn cần phải có một thực đơn ăn uống thật khoa học và hợp lý. Vậy ngày đèn đỏ nên kiêng ăn gì để có một cơ thể khỏe mạnh? Tham khảo ngay bài viết này nhé!

22/03/2019 14:27
Viêm phổi nên ăn hoa quả gì? 10 trái cây ngon bổ giúp mau lành bệnh Viêm phổi nên ăn hoa quả gì? 10 trái cây ngon bổ giúp mau lành bệnh

Ngoài việc sử dụng thuốc, cách trị bệnh viêm phổi bằng các loại thảo mộc, hoa quả tươi sạch cũng mang lại hiệu quả cao. Nếu bạn vẫn đang thắc mắc người bệnh bị viêm phổi nên ăn hoa quả gì thì đừng bỏ qua bài viết sau của Blog Adayroi.

22/03/2019 14:05
Ngày đèn đỏ nên ăn gì? 12 thực phẩm bổ kinh nguyệt giảm đau nhanh hết Ngày đèn đỏ nên ăn gì? 12 thực phẩm bổ kinh nguyệt giảm đau nhanh hết

Nếu như bạn đã thử rất nhiều cách để có thể làm giảm đau bụng kinh, rút ngắn chu kỳ kinh nhưng không hiệu quả, thì bạn hãy thử thay đổi bằng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Ngày đèn đỏ nên ăn gì? Hãy cùng khám phá thực đơn thời kỳ này qua bài viết sau đây nhé.

22/03/2019 12:41
Top 12 thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt giúp giảm đau, ra đúng kỳ Top 12 thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt giúp giảm đau, ra đúng kỳ

Tình trạng kinh nguyệt không đều nếu diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chị em phụ nữ hàng ngày, về lâu dài còn tác động xấu đến khả năng sinh sản sau này. Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt dưới đây vào thực đơn hàng ngày nhé!

22/03/2019 12:31
Viêm phổi nên ăn gì? 16 thực phẩm chống oxy hóa hỗ trợ điều trị Viêm phổi nên ăn gì? 16 thực phẩm chống oxy hóa hỗ trợ điều trị

Viêm phổi được biết là căn bệnh khá nguy hiểm liên quan đến đường hô hấp, căn bệnh này xuất hiện cả ở người lớn và trẻ nhỏ. Có rất nhiều người thắc mắc rằng không biết viêm phổi nên ăn gì tốt và không nên ăn những thực phẩm làm bệnh càng trở nên nặng hơn.

22/03/2019 12:27
Viêm phế quản kiêng ăn gì? 10 thực phẩm khiến bệnh thêm nặng cần tránh Viêm phế quản kiêng ăn gì? 10 thực phẩm khiến bệnh thêm nặng cần tránh

Tình trạng người bị mắc viêm phế quản hiện nay khá nhiều đến từ các nguyên nhân khác nhau về khí hậu, môi trường,... Khi chẳng may bị mắc viêm phế quản kiêng ăn gì để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

22/03/2019 12:18
Top 27 thực phẩm làm mát sữa mẹ giúp con tăng cân không bị táo bón Top 27 thực phẩm làm mát sữa mẹ giúp con tăng cân không bị táo bón

Sữa mẹ nóng được xem là nguyên nhân khiến bé lười ăn, tăng cân chậm, mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu chẳng may sữa bạn bị nóng thì cũng đừng lo lắng vì sữa mẹ hoàn toàn có thể làm mát, tốt cho con với danh sách thực phẩm làm mát sữa mẹ được nhiều chuyên gia khuyên dùng sau đây nhé.

22/03/2019 11:58
Bệnh tràn dịch màng phổi nên ăn gì? 9 thực phẩm ngon bổ giúp hồi phục sức khỏe nhanh Bệnh tràn dịch màng phổi nên ăn gì? 9 thực phẩm ngon bổ giúp hồi phục sức khỏe nhanh

Bệnh tràn dịch màng phổi là căn bệnh nguy hiểm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để đảm bảo tình trạng bệnh ổn định, người bệnh tràn dịch màng phổi nên ăn gì, kiêng gì để hạn chế những nguy hiểm. Cùng tham khảo ngay trong bài viết.

22/03/2019 11:42
20 thực phẩm tăng cường trí nhớ mùa thi, trẻ em và người già tốt nhất 20 thực phẩm tăng cường trí nhớ mùa thi, trẻ em và người già tốt nhất

Bạn có biết, một trong những cách giúp tăng cường và cải thiện trí nhớ đó là bổ sung các thực phẩm tốt cho hoạt động của não bộ. Cùng Blog Adayroi tham khảo ngay 20 loại thực phẩm tăng cường trí nhớ thích hợp cho mùa thi, trẻ em cũng như người già dưới đây nhé.

22/03/2019 11:41
Bệnh lao phổi nên ăn gì? 5 thực phẩm ngon bổ hỗ trợ điều trị hiệu quả Bệnh lao phổi nên ăn gì? 5 thực phẩm ngon bổ hỗ trợ điều trị hiệu quả

Để việc điều trị bệnh lao phổi có kết quả tốt, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể người bệnh cần chú ý bệnh lao phổi nên ăn gì, kiêng gì? Trong đó bổ sung thực phẩm chứa các dưỡng chất như vitamin E, A, C, D, khoáng chất và tránh xa các thực phẩm nhiều chất béo, chất kích thích.

22/03/2019 11:35
25 thực phẩm giúp mọc tóc dày chắc khỏe giảm gãy rụng từ tự nhiên 25 thực phẩm giúp mọc tóc dày chắc khỏe giảm gãy rụng từ tự nhiên

Làm thế nào để có mái tóc dày, chắc khỏe và óng mượt? Ngoài chế độ chăm sóc tóc bên ngoài, bạn đừng quên bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong với 25 loại thực phẩm giúp mọc tóc dày dưới đây. Chắc chắn, bạn sẽ sở hữu mái tóc bóng đẹp và vô cùng chắc khỏe khiến ai cũng phải trầm trồ đấy!

22/03/2019 11:12

Trang thông tin cung cấp về dinh dưỡng các loại thực phẩm, các loại trái cây giàu vitamin, sạch có nhiều giá trị dinh dưỡng, hướng dẫn cách lựa chọn và nhiều thông tin bổ ích khác