Top 7 máy chạy bộ điện nào tốt nhất 2019 đa năng bền đẹp giá từ 6 triệu

01/04/2019 11:15
Cuộc sống hiện đại bận rộn cùng nhịp sống gấp gáp và thói quen sinh hoạt không lành mạnh dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Thắc mắc máy chạy bộ điện nào tốt, cách sử dụng như thế nào giúp bảo vệ sức khỏe, giảm cân, thu hẹp vòng eo được nhiều chị em quan tâm. Dõi theo bài viết sau.

1. Có nên mua máy chạy bộ điện không?

Máy chạy bộ điện là giải pháp tối ưu hóa việc trả lại vóc dáng thon gọn, chuẩn đẹp trong vốn thời gian khá hạn hẹp của cuộc sống hiện nay. Chúng mang lại rất nhiều tác dụng đáng kể như nâng cao thể lực, tăng cường sức bền, sự dẻo dai cho cơ thể. Đây cũng là phương pháp giảm cân, tiêu mỡ an toàn mà cực kỳ hiệu quả nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa thường xuyên trong khi chạy khác với các bài tập khác. Thêm vào đó, chúng còn giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, chữa các bệnh tiểu đường tuýp 2, phòng tránh nhồi máu cơ tim, đột quỵ nhờ đẩy lùi huyết áp cao mạnh mẽ.

Không những thế, nhiều bác sĩ uy tín đã chỉ ra rằng việc tập luyện thường xuyên tại nhà với máy chạy bộ điện còn có hiệu quả cao hơn nhiều so với chạy bộ ngoài công viên. Đầu tiên là việc chủ động thời gian nếu bạn là người có công việc quá bận rộn, bạn có thể tập bất cứ lúc nào khi rảnh hay đơn giản là muốn chạy. Sau đó, cuộc chiến đấu lấy lại vóc dáng sẽ có thể kết thúc sớm hơn so với chạy bộ thông thường nhờ những tính năng vượt trội, hỗ trợ của dụng cụ thể thao đa năng tuyệt vời này. Cùng với đó, thay vì ra ngoài đường bị phân tán tư tưởng bởi những người xung quanh, tập chạy bộ tại nhà sẽ giúp bạn có tâm trạng thoải mái, sảng khoái hơn rất nhiều lần.

Chừng đó lợi ích của máy chạy bộ đối với sức khỏe của con người ấy chắc hẳn đã đủ để khiến bạn trả lời ngay câu hỏi có nên mua máy chạy bộ điện rồi đúng không?

Tập luyện bằng máy chạy bộ điện mang đến hiệu quả sức khỏe bất ngờ

Tập luyện bằng máy chạy bộ điện mang đến hiệu quả sức khỏe bất ngờ (Nguồn: youtube.com)

2. Kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện

2.1. Chọn thương hiệu uy tín, không ham rẻ

Giữa muôn vàn các thương hiệu cung cấp máy chạy bộ điện, điều đầu tiên bạn cần làm là tham khảo thông tin về danh sách các thương hiệu đứng đầu thị trường, những ưu thế và hạn chế của từng dòng sản phẩm thương hiệu, lắng nghe những đánh giá chất lượng từ cộng đồng và xem xét nên mua máy chạy bộ điện của hãng nào, giá cả ra sao, có phù hợp với túi tiền của mình hay không để lựa chọn được sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp ưng ý. Tuy nhiên, đừng bao giờ ham rẻ mà xem nhẹ yếu tố chất lượng, độ bền và chế độ bảo hành của nhà sản xuất để rồi mua nhầm hàng giả, hàng nhái. Một số hãng quen thuộc gợi ý cho bạn như sau: Mofit, Tech Fitness, Pro Fitness, Kingsport, Elip.

Chủ động trong sắp xếp thời gian luyện tập sức khỏe mỗi ngày

Chủ động trong sắp xếp thời gian luyện tập sức khỏe mỗi ngày (Nguồn: kenhz.net)

2.2. Chất liệu thảm chạy tốt

Bên cạnh việc nên mua máy chạy bộ điện của hãng nào, các bạn cũng cần lưu ý chất liệu chủ yếu mà dòng sản phẩm đó sử dụng sản xuất và thiết kế. Chất liệu cần phải có chất lượng cao, chịu được áp lực từ các bước chạy trên thảm và trọng lượng toàn bộ cơ thể. Hơn thế máy hoạt động liên tục nên đừng vội vàng chọn loại máy có giá rẻ vì có thể chúng đã bị cắt giảm một vài chi tiết trong cấu trúc gây nguy hiểm cho người dùng.

2.3. Kích thước băng chạy phù hợp

Dĩ nhiên, nếu băng chạy nhỏ hẹp sẽ làm cho bạn chạy mất tự nhiên, không được thoải mái, giảm sút hiệu quả và dễ dẫn đến việc trượt khỏi bàn chạy rất nguy hiểm. Tuy nhiên, máy chạy bộ điện bao nhiêu tiền phụ thuộc vào độ to rộng của bàn chạy gây ra không ít khó khăn trong chọn lựa. Theo kinh nghiệm của người dùng lâu năm, bạn nên chọn loại máy chạy bộ điện có độ rộng băng chạy lớn hơn 40cm nếu tập tại nhà, còn ở phòng tập gym thì cần đến hơn 50cm.

Chú ý kích thước của băng chạy phù hợp

Chú ý kích thước của băng chạy phù hợp (Nguồn: rakuten.com)

2.4. Các chức năng đi kèm phù hợp nhu cầu

Màn hình theo dõi

Máy chạy bộ điện nào tốt cũng đều được trang bị màn hình theo dõi rõ ràng, hiển thị các thông số thời gian, quãng đường, tốc độ chạy và lượng calo đốt cháy. Không giống với máy chạy bộ cơ, màn hình LCD sắc nét còn bạn phát huy tối đa hiệu quả chạy bộ nhờ thiết lập sẵn chương trình luyện tập khoa học.

Các máy đều có màn hình theo dõi với nhiều tính năng lựa chọn

Các máy đều có màn hình theo dõi với nhiều tính năng lựa chọn (Nguồn: amazon.com)

Các chế độ

Bộ nhớ theo dõi tình trạng

Nếu như mục tiêu mua máy chạy bộ điện của bạn là đốt cháy chất béo thì sự kết hợp các thông số về quãng đường, độ nghiêng và thời gian tập luyện sẽ mang lại hiệu quả đến ngỡ ngàng. Không chỉ thế, chỉ số cân nặng, tình trạng sức khỏe, lượng calo tiêu thụ sẽ giúp theo dõi tình trạng cơ thể, từ đó có các biện pháp tập luyện, chế độ ăn uống giảm cân áp chế và giúp cơ bắp săn chắc, thon gọn hơn gấp nhiều lần.

Đếm nhịp tim, lượng calo

Không chỉ nhắm vào giảm mỡ, chăm sóc vóc dáng mà đo nhịp tim, lượng calo cũng là lợi ích tuyệt vời mà loại máy chạy bộ điện mang lai. Tùy vào thông số báo hiệu trên máy mà bạn có thể tự quản lý, sắp xếp lộ trình, tốc độ tập luyện, hạn chế những biến chứng không may đối với người có tiền sử bệnh tim hay tập luyện quá sức.

Nghe nhạc

Nhờ có jack cắm điện thoại hoặc USB kết nối vào máy chạy mà bạn có những giây phút sảng khoái, thư giãn khi tập luyện. Điều này cũng phần nào tăng nguồn năng lượng tích cực đối với cơ thể bạn vô cùng thú vị và tuyệt diệu.

Thoải mái tập luyện và theo dõi các chỉ số sức khỏe cũng như nghe nhạc thư giãn

Thoải mái tập luyện và theo dõi các chỉ số sức khỏe cũng như nghe nhạc thư giãn (Nguồn: amazon.com)

Tính năng an toàn, dừng khẩn cấp

Kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện cho thấy việc bổ sung khóa an toàn giúp cho máy ngừng khi có sự cố bất ngờ xảy ra đối với người tập như trượt ngã, dấu hiệu về sức khỏe, hạn chế tối đa chấn thương không mong muốn khi sơ ý. Khóa tích hợp nam chân giúp cho chúng tự động hút chặt vào áo quần bạn khi khởi động máy.

Tính năng khóa an toàn giúp người tập yên tâm khi chạy

Tính năng khóa an toàn giúp người tập yên tâm khi chạy (Nguồn: ebay.co.uk)

2.5. Khả năng tạo độ nghiêng, áp lực

Lý do cần chọn được máy chạy bộ điện nào tốt chính là để đảm bảo an toàn nhờ các góc nghiêng điều chỉnh trong khi bạn đang chạy. Vì thảm chạy tự động di chuyển nên khi sử dụng, áp lực lên đôi chân không hoàn hảo như chạy trên mặt phẳng. Vì vậy, muốn đạt hiệu quả cao trong tập luyện giảm cân, tăng cường sức khỏe, bạn nên mua loại máy có chức năng điều chỉnh độ nghiêng.

Điều chỉnh độ nghiêng đa dạng trên máy phục vụ tốt công cuộc giảm cân

Điều chỉnh độ nghiêng đa dạng trên máy phục vụ tốt công cuộc giảm cân (Nguồn: thegioithethao.info)

2.6. Tốc độ tối đa, chất lượng động cơ của máy chạy

Để chọn mua máy chạy bộ điện tốt phù hợp với mục đích sử dụng của bản thân và người trong gia đình, cần lưu ý kỹ thông số tốc độ có thể thay đổi linh hoạt từ 0,5 – 15 km/h, giúp cho việc tập luyện linh hoạt cho cả người già, trẻ em và người trưởng thành. Đồng thời, với các chị em tập eo, giảm đùi cường tăng tốc độ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, tập mông tốt, nam giới thì rèn luyện cơ bắp săn chắc hiệu quả. Một yếu tố nữa đó động cơ tối thiểu máy cần đáp ứng là 2 – 3HP khi sử dụng cho gia đình 2 - 4 người, với phòng tập thì trên 3HP.

2.7. Thời gian hoạt động của máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện bạn cần mua phải có tối thiểu 30 phút hoạt động liên tục mà không ngừng nghỉ để đánh giá động cơ chế tạo của máy có tốt không. Có 4 mức độ thời gian chạy liên tục phổ biến 30, 35, 60, 90 phút tương ứng với máy chạy bộ điện bao nhiêu tiền.

2.8. Khả năng di động, gấp gọn, tiết kiệm không gian

Với những gia đình có không gian nhỏ hẹp, việc chọn lựa sản phẩm có thể gấp gọn, di động để tiết kiệm diện tích, tạo sự gọn gàng, ngăn nắp cho ngôi nhà là lựa chọn không thể thiếu.

2.9. Chế độ bảo hành hỗ trợ

Chế độ bảo hành và dịch vụ hỗ trợ là những tiêu chí đảm bảo chất lượng của sản phẩm bạn mua. Chính vì vậy, người mua nên chọn loại máy có thời gian bảo hành lâu dài, ưu tiên những địa điểm cung cấp hỗ trợ linh phụ kiện thay thế để an tâm sử dụng nhé!

Nên mua hàng ở những nơi có uy tín và bảo hành lâu năm

Nên mua hàng ở những nơi có uy tín và bảo hành lâu năm (Nguồn: housemethod.com)

3. Máy chạy bộ điện nào tốt nhất 2019?

3.1. Máy chạy bộ điện Air Bike

Sở hữu những cải tiến công nghệ đình đám, máy chạy bộ Air Bike mang đến những trải nghiệm mới cho người dùng như đa chế độ, chức năng luyện tập phong phú, thiết kế chắc chắn, sang trọng, màn hình hiển thị đầy đủ thông tin, trục bàn đạp có thể xoay 360 độ hỗ trợ tối đa nhiều bài tập. Điển hình như máy chạy bộ trên không Air Bike MK38 làm bằng thép không gỉ, kích thước lắp ráp 60 x 95 x 50 x 155 cm, bàn đạp 35 x 15 cm màu đen có giá dao động 6.990.000đ

Máy chạy bộ Air Bike có thiết kế bắt mắt, sang trọng

Máy chạy bộ Air Bike có thiết kế bắt mắt, sang trọng (Nguồn: tuankhuyenmai.com)

3.2. Máy chạy bộ điện Ganas

Một trong những sản phẩm tiêu biểu cho thương hiệu này chính là máy chạy bộ điện đa năng Ganas T500 được đánh giá cao về thiết kế chắc chắn, khung máy thép không gỉ chịu lực tốt, bền đẹp. Máy chạy bộ Ganas trang bị công suất mạnh mẽ lên đến 1.75HP, hỗ trợ trọng lượng tối đa 100kg với giá 8.990.000đ. Màn hình LCD hiển thị thông số cơ thể rõ nét bao gồm thời gian, tốc độ, quãng đường và lượng calo tiêu hao giúp bạn theo dõi tối ưu trạng thái cơ thể và đề ra chế độ tập luyện thích hợp. Không những vậy, 12 chương trình tích hợp sẵn trong máy, đầu massage, nghe qua thông qua kết nối USB càng nâng cao tính tiện dụng của dòng máy tuyệt vời này.

Máy chạy bộ thương hiệu Ganas

Máy chạy bộ thương hiệu Ganas (Nguồn: wholesaler.alibaba.com)

3.3. Máy chạy bộ Elip

Nổi tiếng là thương hiệu số 1 chuyên cung cấp thiết bị, dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, bạn đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu chiếc máy chạy bộ Elip có giá từ 6.000.000 – 18.000.000 đồng có sự tính toán chặt chẽ về kỹ thuật. Thiết kế nhỏ gọn dễ dàng vận hành và sử dụng, động cơ mạnh mẽ lên đến 2.5HP, điện áp 220V, tải trọng cao 120kg. Chế độ bảo hành lên đến 5 năm nên bạn có thể yên tâm sử dụng đáp ứng nhu cầu luyện tập rèn luyện vóc dáng và bảo vệ sức khỏe.

Máy chạy bộ Elip gọn nhẹ với nhiều tính năng

Máy chạy bộ Elip gọn nhẹ với nhiều tính năng (Nguồn: sieuthitaigia.vn)

3.4. Máy chạy bộ Kingsport

Điểm mạnh chinh phục trái tim người dùng của máy chạy bộ Kingsport đó là công suất lớn 2,5HP, khả năng chịu tải cao 120kg, tốc độ tối đa 14km/h, kích thước bàn chạy 40cm hỗ trợ người dùng dễ dàng thao tác tập luyện. Loại máy này có độ bền bỉ cao, thiết kế chắc chắn hỗ trợ cho nhu cầu luyện tập cường độ cao, có giá khoảng 7.000.000 đồng.

Máy chạy bộ Kingsport phù hợp với mọi không gian ngôi nhà

Máy chạy bộ Kingsport phù hợp với mọi không gian ngôi nhà (Nguồn: 5giay.vn)

3.5. Máy chạy bộ Tech Fitness

Với những dòng máy chất lượng vượt trội, Tech Fitness nhận được cảm tình từ nhiều đối tượng người dùng. Độ bền chắc, động cơ bền bỉ, đa dạng hóa chương trình luyện tập, thiết kế thông minh, phù hợp với cả nam và nữ. Tuy nhiên giá máy chạy bộ Tech Fitness khá cao so với thị trường, khoảng giá trên 15.000.000 đồng.

Tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên cho cơ thể khỏe mạnh

Tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên cho cơ thể khỏe mạnh (Nguồn: t3.com)

3.6. Máy chạy bộ Mofit

Tiêu biểu cho thương hiệu Mofit là máy chạy bộ điện đa năng MHT 240A màu xám với công suất 2HP, khối lượng 50kg, tải trọng 110kg, tốc độ từ 1 – 12km/h, chế độ chạy và điều chỉnh tốc độ linh hoạt, dễ dàng thao tác sử dụng mang đến cho người tập thoải mái và niềm hứng thú cao nhất. Thêm vào đó, tính năng đo nhịp tim, quãng đường, thời gian, nghe nhạc cũng được tích hợp sẵn sàng cho người dùng chăm sóc sức khỏe. Giá thành khoảng hơn 7.500.000 đồng.

3.7. Máy chạy bộ XGYM dòng Cardio MS90

Quyết định mua hay không sản phẩm có giá trên 50.000.000 đồng như máy chạy bộ XGYM dòng Cardio MS90 thực sự khó khăn nhưng chất lượng miễn chê của nó cũng khiến kha khá người sẵn sàng “dốc túi” đầu tư. Công suất tối đa 7HP, tốc độ cao lên đến 20km/h, màn hình 15.6" LCD, tải trọng 150kg, độ dốc 20%.

Chiếc máy chạy bộ với màn hình LCD công nghệ cao, nhiều mức chạy

Chiếc máy chạy bộ với màn hình LCD công nghệ cao, nhiều mức chạy (Nguồn: mschinafit.com)

4. Cách sử dụng máy chạy bộ điện hiệu quả

4.1. Cách khởi động, điều chỉnh cơ bản

Hai nút cơ bản của máy chạy bộ điện là nút bật màu xanh lá cây và nút tắt màu đỏ. Bắt đầu tập chạy bộ trên máy với việc đặt bàn chân lên vành đai, sau đó bật tăng dần tốc độ, chọn độ dốc phù hợp với bạn. Dành khoảng 5 phút để tập làm quen với tốc độ máy 1,5 – 2km/h, giữ chặt tay cầm phía trước tạo cân bằng và tùy chỉnh cấp độ tập luyện với các thông số hiển thị trên màn hình.

Cần hiểu rõ và áp dụng đúng các bước sử dụng máy chạy bộ điện chuẩn

Cần hiểu rõ và áp dụng đúng các bước sử dụng máy chạy bộ điện chuẩn (Nguồn: thethaotaiphat.com.vn)

4.2. Cách điều chỉnh tốc độ chạy hợp lý

Trong cẩm nang cách sử dụng máy chạy bộ điện, bạn nên khởi động khoảng 5 phút ban đầu sau đó tăng tốc độ dần dần, tăng độ nghiêng đến 6%, tốc độ 1,5 – 1,8mph, đi bộ 1 phút. Tiếp tục tăng tốc độ ở những phút cuối cùng lên 3 – 4mph trong khoảng 20 phút, duy trì trong vòng 1 tuần làm quen máy. Sau đó, thư giãn với các bước chân nhẹ nhàng trên băng chạy khoảng 5 phút trước khi dừng máy.

4.3. Các lưu ý an toàn khi dùng máy chạy bộ điện

Để đảm bảo an toàn cho người tập, vấn đề bạn cần xác định đầu tiên là mình có bệnh xương khớp hay không. Hãy đến gặp bác sĩ và tham khảo ý kiến để tập chạy bộ ở tốc độ nào thích hợp, tránh tác động nguy hiểm đến xương thêm một lần nữa. Thứ hai, chọn đôi giày chạy thoải mái, có độ thông thoáng cao để di chuyển dễ dàng, ngăn ngừa đau chân. Nên đặt chai nước một bên máy để khi mất nước, bạn có thể được bổ sung ngay.

Lưu ý trước khi tập chạy trên máy để đạt hiệu quả cao

Lưu ý trước khi tập chạy trên máy để đạt hiệu quả cao (Nguồn: insights.ibx.com)

Máy chạy bộ điện nào tốt, kinh nghiệm chọn mua, các dòng sản phẩm tốt nhất và cách sử dụng, lưu ý an toàn là những kiến thức tổng hợp mà Adayroi muốn chia sẻ đến bạn, nhất là những ai đang muốn chăm sóc sức khỏe, làm đẹp vóc dáng. Điều quan trọng giờ đây là cân nhắc thật kỹ nhu cầu sử dụng, thông tin sản phẩm và địa điểm cung cấp uy tín để có quyết định ưng ý, phù hợp. Truy cập gian hàng Adayroi mua sắm máy tập gym chính hãng với giá ưu đãi nhé.

Từ khóa